名古屋支店設計チームの伊藤です。

 

4月も後半に入りました。

不要不急の外出自粛が続いています。

弊社でも在宅勤務（テレワーク）の推奨を継続しています。

 

今まで、通勤で駅まで歩く、会社内を歩くなど、

意識しなくても6000～7000歩くらいは歩いていたのですが、

自宅での勤務を行っていると、意識的に歩いても、半分ぐらいの時もあります。

 

在宅勤務の方が増えたので、腰痛や肩こりなど体調不良になる人も多いようですね。

 

これはまずいと思い、在宅勤務の時は運動不足解消に

朝、ラジオ体操をするようにしています。

特に、手を伸ばす動きは、スッキリします。

 

手を伸ばす動き！？

　

 

意識的に、体を動かして、心身ともに体調管理に努めたいと思います。

 

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