今日から9月です。

今年の夏は、本当に暑かったですね。

夜になっても暑いままで、あまりぐっすり眠る事ができず、

睡眠不足の日々が続いてしまいました。

最近は、朝晩は少し涼しくなってきたので、

朝起きたとき、久しぶりにスッキリした感じをあじわいました。

さて、9月3日は「睡眠の日」だそうです。

「ぐっすり」の語呂合わせで制定されたそうです。

ぐっすりとより良い睡眠を得る為に、寝る前の過ごし方や、

寝室の環境づくりが大切なようです。

ぐっすり良い睡眠のイメージ！？

私は、自分に合わせてもらう枕を作りにいこうと思っています。

しっかり良い睡眠をとって、スッキリとした目覚めを感じ、

昼間のパフォーマンスをＵＰさせたいと思います。

名古屋支店　いとう