10月も中旬を過ぎ、先週末からは少し寒いぐらいですね。

名古屋支店設計部の伊藤です。

 

さて、睡眠には寝室の環境づくりが重要ですが、

温度・湿度の観点からすると、今は良い睡眠がとれる時期ではないでしょうか。

 

それでも何だかぐっすり眠れないという方は、

寝る前の過ごし方が影響しているかもしれません。

 

私は知人にアロマオイルをすすめられ、

毎日ではないのですが、枕もとにこれを置いていて眠りにつきます。

スイッチを入れるとこんな感じにやさしい明かりが灯ります。

一定時間で切れるようになっていますが、

切れたのに気が付かないので、ぐっすり眠っているのでしょう。

 

私は、ラベンダーの香りを使っていますが、

落ち着く香りは人それぞれだそうですよ。

 

部屋の間取を考える時には、ベッドの位置やテレビの位置など考えながら、

住む方の暮らしをあれこれと想像しています。

住んでくださる方が、ぐっすりと良い睡眠をとっていだだけるように、

より良い間取の検討をこれからもしていきたいと思います。

 

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